5 Hechos Fácil Sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación Descritos
5 Hechos Fácil Sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la relajación Descritos
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Hoy nos introduciremos en un punto que suele provocar mucha polémica en el contexto del entorno del canto profesional: la respiración por la boca. Constituye un factor que varios discuten, pero lo real es que, en la gran mayoría de los situaciones, deviene imprescindible para los intérpretes. Se tiende a saber que ventilar de esta vía deshumedece la garganta y las cuerdas vocales, pero esta afirmación no es absolutamente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en incesante trabajo, facilitando que el oxígeno ingrese y salga continuamente a través de las bandas vocales, ya que son parte de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones comunes como trotar, marchar o hasta al descansar, nuestro organismo tendría a anular sin intervención consciente esta ruta para evitar lesiones, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también puede resecarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol determinante en el cuidado de una fonación sana. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere permanecer en condiciones apropiadas por medio de una correcta hidratación adecuada. Sin embargo, no todos los bebidas cumplen la misma función. Líquidos como el infusión de té, el café negro o el mate bebible no reponen líquidos de la misma forma que el agua pura. Por eso, es esencial priorizar el consumo de agua natural.
Para los artistas vocales profesionales, se propone beber al menos tres litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por pasatiempo están aptos para conservarse en un margen de dos unidades de litros diarios. También es fundamental eludir el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del organismo coadyuva a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro elemento que puede dañar la voz es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un sencillo momento de acidez gástrica eventual tras una ración copiosa, sino que, si se manifiesta de manera recurrente, puede afectar la membrana mucosa de las bandas vocales y menguar su rendimiento.
Pasemos a ver, ¿qué razón es tan relevante la ventilación bucal en el actuación cantada? En temas musicales de cadencia acelerado, basarse solamente de la respiración nasal puede causar un desafío, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En diferencia, al ventilar por la boca, el aire penetra de modo más corta y ligera, evitando interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado alcanza la potencial de controlar este funcionamiento para prevenir tensiones inútiles.
En este espacio, hay numerosos rutinas concebidos para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Poner en práctica la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de ampliar la fuerza pulmonar, sino que también ayuda a regular el paso de aire sin que se generen alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. En la jornada de hoy nos enfocaremos en este punto.
Para iniciar, es productivo llevar a cabo un rutina concreto que proporcione ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del tronco. Inhala por la abertura bucal procurando mantener estable el tronco sin moverse, bloqueando desplazamientos violentos. La zona de arriba del cuerpo solo ha de oscilar con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es esencial no permitir apretar el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas óseas de modo violenta.
Hay muchas creencias erróneas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no permitía interpretar a detalle los funcionamientos del físico humano, se diseminaron concepciones que no siempre eran exactas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica dependiendo del estilo vocal. Un equívoco común es intentar empujar el desplazamiento del abdomen o las caja torácica. El organismo actúa como un sistema de fuelle, y si no se autoriza que el flujo pase de forma natural, no se obtiene la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Además, la situación física no es un obstáculo dominante: no es decisivo si alguien tiene algo de barriga, lo esencial es que el físico actúe sin provocar tiranteces que no mas info hacen falta.
En el proceso de toma de aire, siempre hay una ligera detención entre la inspiración y la expulsión. Para percibir este hecho, pon una palma en la región alta del pecho y otra en la zona de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr gestionar este punto de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para fortalecer la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se recomienda practicar un ejercicio simple. Para comenzar, exhala de forma absoluta hasta vaciar los órganos respiratorios. Luego, toma aire una vez más, pero en cada ronda busca absorber poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el músculo de soporte y a mejorar la dosificación del aire durante la emisión cantada.
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